День 6. ленивый.

Выходные - ну что тут поделаешь))) Ленюсь вовсю.

Отчет ниже.

1. Скрап/творчество

- Закрывать 2 пункта недоделок из списка в месяц: 1/2

- Работы для ДК 1 работа в неделю: 0/1

- Интерьерный декор квартиры 1 вещь в две недели: 0/1

- Скрап каждый день: 1 шаг

2. Тело. Регулярная забота о нем.
- Зарядка 15 минут каждый день: 15/15
- Йога 2 раза в неделю: 0/2

(ох, тут печаль. собралась я ну йогу, списалась с инструктором, все хорошо, но с утра жизнь внесла свои ежемесячные коррективы в мои йога-планы(((

- Плавание 1 раз в неделю: 0/1

3. Питание. Полезные привычки.
- 2 литра воды в день: 2/2
- Смузи каждый день: 0/1

случился у меня поздний завтрак выходного дня вместо привычного смузи-завтрака
- Свежий салат каждый день: 1/1
- Полностью полезная пища каждый день: 4/5
- Витамины каждый день: 1/1

4. Режим дня
 - Сон 8 часов каждый день: 8/8

выходные)))
- Прогулка на улице 30 минут каждый день: 100/30

много гуляла сегодня с мужем
- Прогулка больше 1 часа пешком или на велосипеде каждые выходные: 0/2

5. Работа над собой.
- Контроль терпения каждый день: 1 шаг
- 15 минут наедине с собой каждый день: 15/15
- 1 запись в Happy book каждый день: 1/1

6. Порядок в доме и на рабочем месте.
- 1 ежедневное дело в день: 1/1

усиленно готовила
- 1 еженедельное дело в день: 0/1
прибралась в комнате основательно, с мытьем пола

7. Саморазвитие.
- 1 новая книга в месяц: 1/1
- 2 новых фильма в месяц: 2/2
 - 15 минут на заполнения дневника каждый день: 15/15

(надо написать про Эмму и про драконов)
- Подготовка к экзамену 30 минут в день или 1 час через день: 0,5/3,5


8. Фотография
 -1 хорошая фотография каждый день: 1/1
- Теория и практика Фотошопа 30 минут в день: 0/30

9. Money management.
- Вести учет доходов и расходов каждый день: 1/1
 много всего сегодня - скрапости для курсов недостающие покупала.
- Откладывать каждую неделю: 0/1


10. Личные взаимоотношения. Семейная жизнь.
- Проводить min 30 минут с любимыми каждый день: 30/30
- Критика мужа исключена: 1 шаг
- Ругань с мужем исключена: 1 шаг
- Обиды по пустякам исключены: 1 шаг
 не, ну я поныла сегодня, конечно, но не ругалась, просто чтобы муж меня пожалел))

 Коэффициент дня - 0,85 - по-прежнему стабильна))

Ну и цели недели:

1 Золотая цель. Разбить хозяйственные дела на ежедневные и еженедельные, составить список-план на неделю: сделала
2*. Сшить маме накидки на стулья 1 шаг

3**. Разобрать шкаф с одеждой