День 1

Весь день думала только о своих целях, по ощущениям, больше думала, чем делала))

Первый отчет:

1. Скрап/творчество
- Закрывать 2 пункта недоделок из списка в месяц: 0/2
- Работы для ДК 1 работа в неделю: 1/1

(делала 1 работу, плюс обработала фотки второй, и еще одну набросала -я молодец))
- Курс Нади-Лифы 1 работа в неделю: 0/1

(курсы начинаются в пятницу, так что пока настраиваюсь и готовлю материалы)
- Интерьерный декор квартиры 1 вещь в две недели: 0/1
- Скрап каждый день: 1 шаг

2. Тело. Регулярная забота о нем.
- Зарядка 15 минут каждый день: 15/15

(и мне понравилось!! в вопросе утренней зарядки меня всегда останавливали 2 момента - драгоценный сон и мысль, что 15 минут все равно ничего не решают, так вот, это неправда, очень даже решают))
- Йога 2 раза в неделю: 0/2
- Плавание 1 раз в неделю: 0/1

3. Питание. Полезные привычки.

- 2 литра воды в день: 2/2
- Смузи каждый день: 1/1
- Свежий салат каждый день: 1/1

(салата оказалось даже 2, на обед и на ужин))
- Полностью полезная пища каждый день: 4/5 
(сняла себе балл за яичницу на ужин - все же не самый полезный вариант, но в целом тут я собой довольна.)
- Витамины каждый день: 1/1

4. Режим дня
 - Сон 8 часов каждый день: 7/8

(детский лагерь лишает меня сна с утра, но я стремлюсь ложиться пораньше, еще бы засыпать при этом)))
- Прогулка на улице 30 минут каждый день: 60/30

(тут я молодец, вечером на работу и с работы ехала на велосипеде)
- Прогулка больше 1 часа пешком или на велосипеде каждые выходные: 0/2

5. Работа над собой.
- Контроль терпения каждый день: 1 шаг

(вполне мило пообщалась с мамой и самым противным ребенком в лагере, вообще, уменьшившееся почти вдвое количество детей очень позитивно влияет на характе))
- 15 минут наедине с собой каждый день: 15/15
- 1 запись в Happy book каждый день: 1/1

6.Порядок в доме и на рабочем месте.
- 1 ежедневное дело в день: 0/1

(я все еще вожусь со списками, сегодня ленилась)
- 1 еженедельное дело в день: 0/1

7. Саморазвитие.
- 1 новая книга в месяц: 0/1

(книжку читаю, причем 2 параллельно))
- 2 новых фильма в месяц: 1/2
- 15 минут на заполнения дневника каждый день: 0/15
- Подготовка к экзамену 30 минут в день или 1 час через день: 0/3,5

(ааааааааааааааааааа!!)

8. Фотография
 -1 хорошая фотография каждый день: 1/1
- Теория и практика Фотошопа 30 минут в день: 30/30

9. Money management.
- Вести учет доходов и расходов каждый день: 1/1
- Откладывать каждую неделю: 0/1

(доходов сегодня не было, но и расходов тоже, не считаю бензина. откладывать пока нечего))

10. Личные взаимоотношения. Семейная жизнь.
- Проводить min 30 минут с любимыми каждый день: 30/30
- Критика мужа исключена: 1 шаг
- Ругань с мужем исключена: 1 шаг
- Обиды по пустякам исключены: 1 шаг

(ну не было сегодня поводов на него обижаться и ругаться)))

В общем, как-то так, для первого дня вроде неплохо, но это пока запал не прошел, дальше точно будет сложнее))

Коэффициент дня - 0,85 - в целом я довольна.

Ну и цели недели:

1 Золотая цель. Разбить хозяйственные дела на ежедневные и еженедельные, составить список-план на неделю

2*. Сшить маме накидки на стулья
3**. Разобрать шкаф с одеждой

Все, спать)))