День 16

z сегодня впервые в жизни стреляла из лука))

печатаю ничего не чувствующими пальцами))

отчет

1. Скрап/творчество- 
Закрывать 2 пункта недоделок из списка в месяц: 1/2
- Работы для ДК 1 работа в неделю: 1/1
- Курсы Нади-Лифы - 1 урок в неделю: 1/1
- Скрап каждый день: 1 шаг

2. Тело. Регулярная забота о нем.
- Зарядка 15 минут каждый день: 15/15
- Йога или плаванье 2 раза в неделю: 1/2

3. Питание. Полезные привычки.
- 2 литра воды в день: 2/2
- Смузи/каша каждый день: 1/1
- Свежий салат каждый день: 1/1
- Полностью полезная пища каждый день: 5/5
- Витамины каждый день: 1/1

4. Режим дня
- Сон 8 часов каждый день: 8/8
отпуск же)))
 - Прогулка на улице 30 минут каждый день: 120/30
 - Прогулка больше 1 часа пешком или на велосипеде каждые выходные: 0/2

5. Работа над собой.
- Контроль терпения каждый день: 1 шаг
- 1 запись в Happy book каждый день: 1/1

6. Порядок в доме и на рабочем месте.
- 1 ежедневное дело в день: 1/1
- 1 еженедельное дело в день: 1/1

7. Саморазвитие.
- 1 новая книга в месяц: 1/1
- 2 новых фильма в месяц: 2/2
- Заполнения дневника раз в неделю: 0/1

8. Фотография
-1 хорошая фотография каждый день: 1/1
- Теория и практика Фотошопа 30 минут в день: 30/30

9. Money management.
- Вести учет доходов и расходов каждый день: 1/1
 - Откладывать каждую неделю: 1/1

10. Личные взаимоотношения. Семейная жизнь.
- Проводить min 30 минут с любимыми каждый день: 30/30
- Критика мужа исключена: 1 шаг
- Ругань с мужем исключена: 1 шаг
- Обиды по пустякам исключены: 1 шаг

Коэффициент дня - 1)))